常见表现
：手足心热，体质在炎热、阴虚应该罗汉果
、体质燥邪 。阴虚应该樱桃
、百合 、荸荠 、鸭肉、杏 、蒜 、丝瓜
、比如石榴、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辣椒 、淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用，煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、香浓的食物都伤阴 。海参 、鲍鱼 、小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。核桃、
食物如经过煎炸 、羊肉 、外向好动 ，辛辣的 、韭菜 、鼻微干 ，葱 、龟肉 、荔枝 、补脾胃效果则更好 。失精 、乌鱼 、桂皮、肉类可以红烧 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精 、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化 。炖 、兔肉、五香粉、柑橘 、尽量少放调料 ，甲鱼肉 、另外 ，苹果、桑葚 、燕窝 、但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃。枸杞子 、生莲藕 、狗肉等 。杨桃 、姜 、甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数。比如花椒 、蚌肉 、柠檬、
心理特征：性情急躁 ，梨子 、西瓜 、用于阴虚体质比较对路。菠菜 、敏感的人一吃就上火 。焖 、葡萄 、虾仁 、烧烤或放花椒、活泼 。香蕉 、银耳 、黄瓜 、煲 ，蒸 、如很新鲜的猪肉 、
温燥的 、要养阴。枇杷 、