5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　8 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1  、分钟

　　6 、自制

　　3 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜香油、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　7、解春韭菜

鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜去根洗净后切成小段。盛出食用。

　　4、

　　2、