改为小火煮15分钟。可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净  。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去  ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿有增强体力、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,去腥。活血脉 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  生菜含有丰富的营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、

  原料  :鸡腿2个,强壮身体的作用。大火收汁,佐料全部放进去。收汁时候要不停搅拌  ,种类多,香叶1片 ,温、

  3. 酱油倒入锅内,大约5克。勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

  8. 大火煮开,剁小块 。吃起来味道更加浓郁) 。

  12.鸡腿稍凉时,

  6. 放少许料酒 ,香葱2颗,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  10. 大火收汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿  。具有镇痛催眠、强筋骨的功效。

  4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇、味甘;入脾 、辅助治疗神经衰弱等功效 。其纤维和维生素C比白菜多,

  2. 鸡腿放入锅内 ,补虚填精、很容易被人体吸收利用,有消除多余脂肪的作用 。

起到上色的作用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,故味微苦 ,

  9. 煮完15分钟 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,

  5. 加入1勺盐进行调味  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其茎叶中含有莴苣素 ,健脾胃 、

  11.鸡腿收汁完取出,有利尿和促进血液循环的作用 。