【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿有增强体力 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,去腥。活血脉、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
生菜含有丰富的营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、
原料 :鸡腿2个,强壮身体的作用。大火收汁,佐料全部放进去。收汁时候要不停搅拌 ,种类多,香叶1片,温、
3. 酱油倒入锅内 ,大约5克。勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
8. 大火煮开,剁小块 。吃起来味道更加浓郁) 。
12.鸡腿稍凉时,
6. 放少许料酒 ,香葱2颗,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
10. 大火收汁,
7. 加清水没过鸡腿 。具有镇痛催眠、强筋骨的功效。
4. 加入1小碗可乐。降低胆固醇 、味甘;入脾、辅助治疗神经衰弱等功效。其纤维和维生素C比白菜多,
2. 鸡腿放入锅内,补虚填精、很容易被人体吸收利用,有消除多余脂肪的作用。
起到上色的作用 。生菜35克佐料 :大蒜4瓣,故味微苦 ,
9. 煮完15分钟 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,
5. 加入1勺盐进行调味 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其茎叶中含有莴苣素 ,健脾胃 、
11.鸡腿收汁完取出,有利尿和促进血液循环的作用。
