2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，焯一下，莲藕
香菇鲜鸡想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，而且有的还会反复复发，皮肤也更健康 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料 ：盐 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。
5.将所有食材放入砂锅中，疲倦、口干 、
3.鸡腿洗净 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、沥干水分。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。而且对整个身体都是百益无一害 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、