2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 ，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功加适量食盐 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量。延缓衰老 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克
。食盐、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、拌匀
，